O excesso de açúcar no sangue, cientificamente chamado hiperglicemia, ocorre quando a taxa de glicose sanguínea em jejum está acima de 100 mg/dL, situação que se for persistente pode trazer consequências ruins ao funcionamento dos órgãos por isso deve ser tratada adequadamente com dieta, exercícios físicos e medicamentos orientados pelo médico.
Apesar de geralmente não causar sintomas, pois se instala de forma silenciosa, quando o excesso de açúcar no sangue é persistente ou muito elevado pode provocar:
- Sede;
- Aumento da vontade de urinar;
- Muita fome;
- Perda de peso inexplicada;
- Cansaço;
- Dor de cabeça;
- Enjoo;
- Sonolência;
- Formigamentos nas mãos ou pés;
- Visão embaçada.
Estes sintomas são causados tanto por reações devido ao excesso de açúcar no sangue como pela falta de insulina para levar a glicose para as células, deixando-as sem energia, situações mais comuns quando já há diabetes instalada. Assim, sempre que a glicose atinge valores persistentes acima de 126 mg/dL em jejum, ou 200 mg/dL a qualquer hora do dia, é diagnosticado o diabetes, doença muito perigosa que provoca deficiência na ação de insulina e excesso de glicose no sangue.
Por isso, sempre que estes sintomas surgirem é importante consultar-se o mais breve possível com o clínico geral para que seja feita a avaliação clínica e os exames iniciais que identificam os níveis de glicose no sangue, assim como pressão arterial, níveis de colesterol e triglicerídeos, por exemplo, situações que também são riscos à saúde cardiovascular.
Como confirmar
Para diagnosticar o excesso de glicose no sangue, o principal exame indicado é glicose é jejum, que já é considerado alto quando acima de 100 mg/dl ou indica diabetes quando está acima de 126 mg/dL.
Outros exames também disponíveis para esta função são o teste de tolerância oral à glicose, a glicemia pós-prandial, a glicemia capilar ou a hemoglobina glicada, que devem ser solicitados pelo médico. Entenda mais sobre estes exames que podem confirmar o diabetes.
Como diminuir a taxa de açúcar no sangue
No caso de uma hiperglicemia isolada ou quando há um pré-diabetes, não é necessário utilizar medicamentos, mas é muito importante ter cuidados com a alimentação, evitando-se excesso de açúcar ou carboidratos, e investindo em vegetais e alimentos integrais, para evitar que se transforme em diabetes. Confira como identificar e tratar o pré-diabetes.
Já no caso de diabetes diagnosticada, ou em situações de aumento excessivo da glicemia, é necessário usar medicamentos antidiabéticos.
Os diabéticos também devem ter muito cuidado com a dieta para evitar picos de glicemia, além de praticar exercícios físicos e fazer acompanhamento regular com consultas médicas semestrais ou anuais.
Algumas dicas para evitar que a taxa de açúcar no sangue se descontrole são:
- Comer em intervalos regulares de 3 horas pequenas refeições;
- Não comer doces concentrados ou frutas isoladas como uma refeição;
- Fazer alguma atividade física como caminhadas após as refeições principais e não ir dormir ou deitar.
Uma consulta com um nutricionista também poderá ser útil para esclarecer questões importantes como o que comer, quando comer, assim como os alimentos que não se pode comer em caso de diabetes ou pré-diabetes.
Fonte: tuasaude.com
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