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Falar durante o sono pode ser um distúrbio ou problema de saúde mais grave, entenda
Frases desconexas, palavras soltas, ou até continuação de conversas anteriores, uma grande maioria das pessoas fala durante o sono. Segundo…
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Síndrome do sono insuficiente pode levar à ansiedade e depressão
O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 na sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”.…
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Saiba qual a melhor posição para dormir, segundo a ciência
Provavelmente você deve ter uma posição que mais gosta de dormir. Mas para além de ser a que mais gostamos,…
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6 dicas para criar uma rotina de sono saudável para os bebês
O sono dos bebês se trata de uma das principais preocupações dos pais nos primeiros meses de vida. À medida…
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Remédios para insônia são úteis para fazer dormir?
Todos já ficamos horas na cama tentando dormir. Mas devemos tomar remédios para solucionar esse problema? Antes de responder a…
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Descubra quantas horas de sono são necessárias para cada faixa etária
A quantidade certa de repouso que o corpo precisa muda de acordo com a faixa etária e características pessoais. Um bebê recém-nascido,…
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Melatonina chega ao Brasil: o que é, para que serve e benefícios do hormônio do sono
SÃO PAULO — Em outubro passado, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autorizou a melatonina na forma de suplemento alimentar.…
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Privação de sono crônica ou aguda afeta controle da caminhada
Análise conduzida pelo Laboratório de Biomecatrônica da Escola Politécnica da USP, coordenado pelo professor Arturo Forner-Cordero, monitorou os padrões de…
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Estudo relaciona falta de sono à alta da obesidade infantil
Um estudo feito por pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos (EUA), mostrou que 15,4% das crianças atendidas em 29…
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Veja 9 dicas para dormir melhor e recuperar o sono perdido durante a pandemia da Covid-19
Seu sono não é o que costumava ser? Sua mente dispara quando sua cabeça encosta no travesseiro? Você acorda às…
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