Tendinite: identificando as causas, sintomas e tratamentos das dores

Você já sentiu dores nas articulações após um longo dia de trabalho ou depois de alguma atividade repetitiva? Fique de olho, pois pode se tratar de um caso de tendinite.

A tendinite é uma inflamação que ocorre nos tendões, estruturas fibrosas que têm como função principal a fixação dos músculos aos ossos e, graças a sua flexibilidade, é o que permite a movimentação das mãos, ombros, pernas e outras partes do corpo.

A irritação destas áreas do corpo é acompanhada de dores, inchaços, espasmos e possíveis edemas do tendão, o que reduz a mobilidade do paciente e acarreta o afastamento do trabalho e das atividades cotidianas. A principal causa da tendinite é o excesso de esforço em atividades constantes – o que leva ao desenvolvimento da LER (lesão por esforço repetitivo).

Outras situações de cotidiano, como a má postura corporal e a falta de alongamento, também podem levar a casos de tendinite. Quando não ocorre o tratamento desta inflamação, corre-se o risco da enfermidade se tornar crônica: o paciente passa a ter dor constante na região afetada, começa a desenvolver uma atrofia muscular e passa a ter dificuldades para se movimentar e erguer pesos.

Ao identificar os sintomas da tendinite, o primeiro passo é buscar um médico ortopedista para o tratamento adequado. Dependendo da gravidade da tendinite, pode ser recomendado o uso de anti-inflamatórios, a imobilização do membro afetado com tala ou gesso e, em casos extremos, a aplicação de corticoides na região.

Para prevenir o surgimento da tendinite, você pode seguir dicas simples, como realizar o alongamento antes de alguma atividade de grande esforço; realizar pausas durante o uso constante de computadores e celulares; se aquecer adequadamente antes de atividades físicas; e manter uma alimentação balanceada.

 

Fonte: G-tech

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