[Teresina] – O cenário de pandemia trouxe à tona o uso de vitaminas pela maioria da população com a justificativa de prevenir a infeção pelo novo coronavírus . No entanto , estudos já comprovam que essas vitaminas não têm eficácia na prevenção da doença.
Dirigentes da saúde têm demonstrado preocupação com esse hábito indiscriminado de reposição desses nutrientes e explicam : “Tanto a falta quanto o excesso de vitaminas no corpo podem causar danos graves a saúde”.
Atualmente , as vitaminas mais usadas têm sido a C e a D por serem conhecidas como moduladoras do sistema imunológico .
Risco
A vitamina C em excesso no corpo pode ajudar na formação de cálculos renais – umas vez que essa vitamina se liga ao elemento cálcio circulante no corpo dando origem a moléculas de oxalato de cálcio que são as formadores mais comuns dos cálculos renais. Além disso , essa grande concentração no sangue pode gerar sintomas como : diarreia de difícil controle , cólicas abdominais intensas e cefaléia .
Já a hipervitaminose D pode causar : aumento da pressão arterial ; favorece a deposição de cálcio nas veias e artérias podendo levar ao entupimento de ambas as estruturas; ocasiona diarreias , náuseas acompanhadas de vômitos e perda de apetite .
As hipervitaminoses que geram quadros de intoxicação mais graves são causadas pelas vitaminas A , D , E e C levando a distúrbios do sistema nervoso (problemas neurológicos) , disfunção na coagulação desencadeando fenômenos hemorrágicos importantes, doenças do fígado , alterações do crescimento e até mesmo tonturas.
Para os amantes das vitaminas do complexo B é importante ressaltar, que o excesso das mesmas no organismo também pode gerar grandes repercussões negativas para a saúde do consumidor . Não só podem causar diarreias intensas como também formigamentos nas mãos e diminuição da audição.
Conclusão
Boa parte das vitaminas podem ser dosadas através de exame de sangue . Então , para saber se tem carência de algum nutriente é necessário acompanhamento com profissional especializado da saúde e dosagem das mesmas com a finalidade de fazer a suplementação adequada de acordo com a necessidade de cada indivíduo .
A dica é : alimentação rica em verduras , legumes , vegetais e frutas asseguram níveis adequados desses nutrientes no sangue naquelas pessoas que não tem problemas de absorção do trato gastrointestinal.
Em caso de suspeita de intoxicação pelo uso excessivo de suplementos vitamínicos procure atendimento médico para tratamento adequado do quadro de hipervitaminose.
Fonte: Ascom| Foto: Freepik
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