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Alimentação saudável: confira 12 mitos e verdades
Selecionar criteriosamente os alimentos que consumimos é fundamental para uma dieta saudável, mas essa tarefa nem sempre é fácil. Quantas…
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Não tomar café da manhã prejudica a saúde? Profissional responde
Uma das questões que mais costumam gerar dúvidas quando se fala em refeições é se pular o café da manhã pode afetar…
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14 alimentos para reequilibrar o organismo após as festas de fim de ano
É comum que algumas pessoas se empolguem com as delícias servidas durante o Natal e o Ano Novo . Porém, após este…
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Mito ou verdade: lavar o arroz antes de cozinhá-lo é correto? Nutricionista responde
O consumo de arroz, um dos alimentos mais tradicionais na mesa do brasileiro, ao lado do feijão, tem sido acompanhado…
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Aprenda a montar um prato completo e saudável
O segredo de uma boa alimentação está nas cores dos alimentos que compõem o prato. Uma refeição bem colorida é…
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Falta de vitamina pode ser percebida no cocô e no xixi; saiba qual
Conhecida como cianocobalamina, a vitamina B12, é muito importante para o organismo, pois ela está envolvida na formação das células…
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Barrinhas de cereais são saudáveis? Nutricionista responde
Há algum tempo, as barrinhas de cereais caíram no gosto das pessoas que estão de dieta. Práticas, não precisam de…
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10 alimentos saudáveis para quem tem diabetes
A alimentação desempenha um papel fundamental no controle da diabetes, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue e…
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Consumo de fibra solúvel favorece a renovação de células que formam o intestino, mostra estudo
André Julião | Agência FAPESP – Uma dieta rica em fibras tem sido associada a diversos benefícios para a saúde,…
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Suplementos alimentares: conheça os benefícios e os riscos à saúde
Para algumas pessoas que praticam atividades físicas, o uso de suplementos alimentares é algo comum na rotina. Eles são importantes…
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