Pé chato tem cura? Quais problemas pode acarretar?

Pés chatos podem se mostrar flexíveis ou rígidos. Flexível significa que se tem um arco quando o pé está relaxado, mas não quando se está em pé. Rígido significa que o pé não tem um arco, mesmo quando está relaxado.

Entender mais sobre o assunto pode te livrar de muitas dores de cabeça, ou melhor, dos pés. Nessa matéria preparamos um compilado de informações sobre as consequências e cura desse mal. Confira!

O que o pé chato pode causar?

As solas dos pés ficam apoiadas no chão quando você fica em pé, bem como seus dedos ou calcanhares apontam enquanto se caminha. Assim, algumas das consequências mais relevantes são:

• Um tendão de Aquiles apertado faz com que os calcanhares se levantem do chão enquanto você caminha;
• Problemas nos pés, como joanete;
• Dor no calcanhar ou no arco pior quando você move o pé;
• Dor nas costas, canela, quadril ou joelho;
• Inchaço na parte interna do tornozelo.

O que aumenta o risco de pé chato?

Alguns elementos podem influenciar no risco de se ter o problema, seja quando criança ou adulto. Entre eles, destacamos:

• Um histórico familiar;
• Uma lesão no pé, tornozelo ou calcanhar;
• Obesidade;
• Uma doença como artrite reumatóide ou diabetes.

Quem tem pé chato pode correr?

Correr com pés chatos é semelhante a correr com gelatina, mas, ainda mais, acaba aumentando o problema. Isso geralmente acarreta o colapso das pernas para dentro a cada passo, sem contar com as lesões por uso excessivo, que variam de dores nas canelas a dores nos tornozelos, joelhos, quadris e região lombar.

Se o pé está plano e não se tem o apoio adequado, todos os problemas que ocorrem podem ser o resultado do mesmo. Entretanto, é difícil especificar sobre o tipo de lesões causadas por pé chato, pois ele pode causar todo tipo de incômodo.

O que fazer para melhorar o problema?

O tratamento pode ser necessário apenas se você tiver sintomas como dor:

• Um fisioterapeuta pode ensiná-lo a evitar o uso excessivo de músculos e tendões nas pernas e pés. Ele também pode ensinar exercícios para alongar tendões tensos no calcanhar. Os alongamentos geralmente são o único tratamento necessário;
• A cirurgia é necessária se outros tratamentos não funcionarem. Assim, é feita a reparação de um problema de osso ou tendão. Seu tornozelo ficará mais estável ou o tendão de Aquiles ficará mais longo. Ossos podem ser fundidos (unidos) ou separados.

O que posso fazer para gerenciar pés chatos?

Algumas medidas podem ser tomadas, tais como:

• Medicamentos, como o ibuprofeno, aliviam a dor e o inchaço;
• Descansar os pés se tiver dor;
• Evitar atividades que piorem os sintomas;
• Órteses podem ser úteis se você tiver dor;
• Emagrecer no alívio dos sintomas, caso esteja acima do peso.

Sempre consulte seu médico para garantir que as informações que demos sobre pé chato se apliquem às suas circunstâncias pessoais. Não arrisque a aumentar o seu problema, pois, por si só, já é incômodo demais.