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Cinco maneiras de tornar suas caminhadas diárias ainda mais proveitosas
A atividade física não precisa ser complicada. Até mesmo uma caminhada diária rápida de dez minutos pode proporcionar uma série de benefícios à saúde,…
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Bem-estar na virada de ano: 6 dicas para relaxar neste período de festas
Hoje é o último dia de 2024. Apesar de envolver muitas celebrações, a gente sabe que este momento pode ser…
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A era dos exaustos: por que estamos cada vez mais cansados?
Nunca estive tão cansada quanto neste ano. Acordo cansada, passo o dia cansada, vou dormir cansada. O cansaço é tanto, que até…
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Saúde e Boa Forma
A técnica que ajuda a deixar os exercícios físicos mais fáceis
Por que costuma ser tão difícil atingir nossos objetivos de saúde e boa forma? Isso é o que a cientista…
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Os animais podem curar? O efeito terapêutico dos cães em hospitais
Quantas vezes, estamos mais desanimados e parece que nossos animais de estimação, como cães e gatos, pressentem e se aproximam?…
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Vitamina C: conheça fatos interessantes sobre essa vitamina e aprenda a incorporá-la no seu dia a dia
A vitamina C é uma vitamina bastante popular. Provavelmente sua mãe já lhe disse para tomar se não quisesse ficar doente, não? Ultimamente, ela…
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Tendência ao cochilo pode ser genética, aponta estudo
Você é do tipo que sente uma vontade irresistível de tirar uma sonequinha depois do almoço? Pois saiba que pode…
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