exercício físico
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Como prevenir lesões ao se exercitar?
Lesões decorrentes de exercícios físicos são uma das principais causas de dor e desconforto para muitos atletas e praticantes de…
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10 exercícios de pilates para você fazer em casa
O pilates é uma técnica que tem como objetivo atingir o bem-estar físico e emocional por meio da concentração, da…
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Saiba como proteger os joelhos sem desistir dos treinos
Dentre todos os conselhos não solicitados, poucos foram distribuídos de forma tão ampla e com menos evidências científicas do que…
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Combinar exercícios de força e aeróbicos pode reduzir em 28% a mortalidade por câncer, sugere estudo
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