sono
-
Destaque
Trabalho híbrido pode piorar qualidade do sono, aumentar ou até provocar insônia
A tendência da adoção definitiva do modelo híbrido de trabalho, aquele que alterna entre as atividades presenciais com o home office pode…
Leia mais » -
Destaque
Os benefícios das sonecas relâmpago (e como evitar acordar de mau humor depois)
Com longas jornadas de trabalho e múltiplas atividades diárias, não é fácil manter nosso nível de energia da manhã até…
Leia mais » -
Destaque
Quem dorme mal come mais lanches calóricos e com baixo valor nutricional, aponta estudo
Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio, nos EUA, sugere que dormir menos que o recomendado aumenta…
Leia mais » -
Saúde e Boa Forma
Quantidade adequada de sono está ligada à saúde do cérebro, diz estudo
A quantidade de horas de sono de adultos com mais de 70 anos pode afetar a saúde do cérebro, de…
Leia mais » -
Saúde e Boa Forma
Falta de melatonina na gravidez prejudica metabolismo da mãe
Uma pesquisa realizada no Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP demonstrou, pela primeira vez, de que forma a melatonina…
Leia mais » -
Destaque
Dificuldade para dormir afeta 66% dos brasileiros, e as Olimpíadas tem atrapalhado
O Brasil não quer que você durma. Ou, pelo menos, tem dificultado nossas noites de sono. Como se não bastasse…
Leia mais » -
Saúde e Educação
Luz de LEDs e OLEDs afetam corpo humano de formas diferentes
A exposição prolongada à luz durante a noite – sobretudo alguns tipos de luz azul – pode ter consequências negativas…
Leia mais » -
Saúde e Boa Forma
SEDENTARISMO AUMENTA EM 78% RISCO DE APNEIA DO SONO, DIZ PESQUISA
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Harvard Medical School (Estados Unidos) revelou que passar mais de quatro horas por dia sentado em…
Leia mais » -
Especiais
O lado bom dos pesadelos
No auge da pandemia de covid-19, um fenômeno estranho aconteceu — as pessoas começaram a ter sonhos esquisitos. O efeito…
Leia mais » -
Destaque
A importância do sono para sua memória e produtividade
A correria do dia a dia, às vezes, acaba roubando algumas horas do nosso sono, não é mesmo? E quando…
Leia mais »